骨关节的开封非药物物理方法治疗主要有哪些?
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骨关节的非药物物理方法治疗方法是骨关节治疗的核心。包括患者教育、合理的运动,以及健康的生活指导,和一些物理方法进行治疗等。开封非药物物理方法治疗,需要根据实际情况,具体分析,做一个私人订制的治疗计划方案。
1、患者教育: 让患者了解本病是一种慢性病,经过治疗有明显效果,让患者放松心情,减少心理负担,可以积极配合治疗;
非药物物理方法治疗就是建立合理的生活方式,避免一些不好的生活方式对治疗产生反作用,如长久站立、跪位和蹲位、爬楼梯、不良姿势,保护受累的关节等。
2、非药物物理方法治疗,制订个体化运动计划: 关节在非负重状态下进行活动,保持关节活动度,增强股四头肌的力量,增加关节的稳定性。对受累关节进行锻炼,如手关节可做抓、握锻炼,膝关节在非负重情况下做屈伸活动。 有氧运动:步行、游泳、骑自行车等,这一些运动有助于保持关节功能。
3、非药物物理方法治疗的生活方式干预主要包括,体重的控制以及合理的饮食结构。体重超重会智能家居关节的负担,应保持标准体重。健康饮食,减少卡路里摄入,减少脂肪和糖摄入,限盐,多吃水果和蔬菜,足量维生素和矿物质。
4、保护关节平常可以戴护膝等;穿舒适的鞋,用适合的鞋垫。
5、助行工具和辅助设施的使用目的是减轻受累关节的负荷。可使用手杖、助步器等,以减少关节疼痛;增加椅子、车座椅、床的高度,易于上下。
6、物理治疗:急性期物理治疗的主要目的是止痛、消肿和改善关节功能;非药物物理治疗主要的作用是增加局部的血液循环,慢慢改善关节的功能。
非药物物理方法治疗可以减轻疼痛症状和缓解关节僵硬,包括开封针灸、按摩、推拿、热疗、水疗等。开封非药物物理方法治疗可以缓解疼痛、缓解肌肉痉挛和预防挛缩的作用。温泉疗法( SPa) 适用于后背部疼痛和下肢骨关节炎患者。急性损伤在最初 2 -3h 用冷敷治疗;慢性疼痛更适合热敷。温度不宜超过 45 ℃ ,时间不宜超过30分钟。
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